METODA: HUDBA
HUDBA
Jak se efektivně učit
Hudba není jenom nástrojem hudebním, ale i metaforickým nástrojem a způsobem jak se lépe učit. Hudba Vám může pomoci nastimulovat se do určitého optimálního nastavení tak, abyste se co nejlépe soustředili.
Hudba ovlivňuje biochemické procesy v těle, a tím napomáhá k tomu se lépe soustředit. Je vědecky dokázáno, že hudba stimuluje neuropřenašeč dopamin - chemická látka, která nám dělá dobře v okamžiku, kdy něco očekáváme. Tímto způsobem může právě i měnit nálady.
Pro stimulaci Vaší nálady můžete hudbu použít před začátkem samostudia - například vydáním přebytečné energie tancem či vylepšení příliš apatické nálady poslechem a pohybem. Následně pak můžete jinou skladbu použít jako podkres při Vašem soustředění.
Research reveals the biochemical connection between music and emotion. 2022. Research reveals the biochemical connection between music and emotion. [ONLINE] Available at: https://medicalxpress.com/news/2011-01-reveals-biochemical-music-emotion.html. [Accessed 16 February 2022].